Chia Sẻ Các vị trí đặt quảng cáo trong Diễn Đàn Tuy Hòa Plus - Website Hàng Đầu Phú Yên

Thảo luận trong 'Bảng Thông Báo' bắt đầu bởi Tuy Hòa Plus, 11/3/15.

  1. Tuy Hòa Plus

    Tuy Hòa Plus Tình Nguyện Viên Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    10/3/15
    Bài viết:
    1,239
    Đã được thích:
    505
    Điểm thành tích:
    113
    Tuy Hòa Plus -
    Các vị trí đặt quảng cáo trong Diễn Đàn Tuy Hòa Plus - Website Hàng Đầu Phú Yên

    Quý cơ quan, doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân có nhu cầu hợp tác:



    - Đăng ký xác nhận "Cửa Hàng Uy Tín"
    - Đăng tin VIP (pin/stick)
    - Đặt BANNER quảng cáo
    - ...
    Vui lòng liên hệ Phòng hỗ trợ (SMS - 0983214155) để nhận báo giá.

    Chúng tôi có chương trình tài trợ lên tới 100% kinh phí quãng cáo cho các Cơ sở kinh doanh, Doanh nghiệp vừa và nhỏ tại Phú Yên (Cửa hàng cà phê, Cửa hàng điện thoại, Cửa hàng tin học, Quán game, Phòng net, Khách sạn, Nhà hàng, Du lịch, Doanh nghiệp vận tải...)

    Các vị trí đặt quảng cáo trong Diễn đàn Tuy Hòa Plus:

    [​IMG][​IMG][​IMG]
     
    Last edited by a moderator: 28/4/16
    Hồ Ngọc Hương thích bài này.
  2. tranhoang559987

    tranhoang559987 Trung Úy

    Tham gia ngày:
    30/11/16
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    Đúng thông tin mình cần , đang tìm kiếm bữa giờ mà chưa thấy
     
  3. tranhoang559987

    tranhoang559987 Trung Úy

    Tham gia ngày:
    30/11/16
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    Đúng thông tin mình cần , đang tìm kiếm bữa giờ mà chưa thấy
     
  4. chuahuyetapthap

    chuahuyetapthap Chuẩn Úy

    Tham gia ngày:
    5/9/18
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    BẬT MÍ ĂN CHAY THẾ NÀO ĐỂ VẪN CÓ ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG

    [​IMG]



    Thay đổi ăn mặn sang chế độ ăn chay trường, ban đầu đầy khó khăn với những người yêu thích ăn các loại dinh dưỡng từ động vật. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn cho mình một kế hoạch ăn chay khoa học, với thực đơn lôi cuốn mà vẫn đảm bảo đầy đủ nhiều chất.



    Sau đây là loại chất dinh dưỡng thiết yếu có thể thấy trong các loại rau, củ, quả được công bố trên trang Fitnea:



    ️ Thực phẩm giàu canxi

    Cơ thể phải có canxi để giúp răng, xương chắc khỏe và hệ thần kinh hoạt động tốt. Lượng canxi cần trung bình trong một ngày cho người lớn là từ 1.001 đến 1.199 miligam. Canxi này được thấy trong nhiều loại thức ăn rau xanh như cải thảo, bông cải xanh và cải xoăn; các loại rau biển như rong biển, tảo và các chế phẩm từ sữa.



    Riêng với người ăn chay nên tìm các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo thiết yếu như dầu ôliu, dầu mè, bơ, dầu dừa. Các loại dầu thực vật bão hòa đã được chứng minh là có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó nên bổ sung omega-3 có trong các loại hạt óc chó, hạt lanh và cây gai dầu.

    Hãy #SHARE và #TAG cho người thân và bạn bè để bảo vệ SỨC KHỎE

    ❎Liên Lạc Ngay để được Tư Vấn Miễn Phí Sức Khỏe về Biểu Hiện của Áp Huyết Thấp



    Địa chỉ hỗ trợ bệnh huyết áp thấp tại Số 9 Đường Số 15, Ấp Mỹ Hòa 2, X. Xuân Thới Đông, Hóc Môn, TpHCM.



    ♻Gọi Ngay: 0906913772

    #huyetapthapnenangi

    #benhtuthuyetap

    #tribenhtuthuyetap


    #điều_trị_huyết_áp_thấp

    #thuocchuatuthuyetap[/color]

    #van_gia_duong

    http://www.ondinhhuyetap.com/
     
  5. chuahuyetapthap

    chuahuyetapthap Chuẩn Úy

    Tham gia ngày:
    5/9/18
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    DIỆU KẾ ĂN CHAY NHƯ THẾ NÀO ĐỂ VẪN NHIỀU VÀ ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG

    [​IMG]



    Có rất nhiều loại hình ăn chay khác nhau, một trong số đó là ăn chay lacto-ovo, tức là vẫn có trứng, sữa trong khẩu phần ăn, chỉ tránh thịt, cá và các loại hải sản. Đây là lựa chọn ưu thích của khá nhiều người ăn chay thời hiện đại để không hoàn toàn loại bỏ nguồn chất dinh dường dồi dào có trong trứng và sữa.



    Sau đây là loại chất dinh dưỡng thiết yếu có thể mua trong các loại rau, củ, quả được công bố trên trang Fitnea:



    ️ Kẽm và sắt

    Mạch máu khỏe mạnh đòi hỏi một lượng sắt thích hợp, do đó bạn phải có chế độ ăn cung cấp đủ sắt. Lượng Fe2 trung bình một ngày cần cho nữ từ 20 đến 50 tuổi là 19 miligam, nữ trên 50 tuổi là 9 miligam và nam trưởng thành là 7 miligam.

    Đặc biệt, bạn có thể cung cấp các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt, như cà chua và chanh.

    Vì cơ thể không chứa kẽm, do đó cần tiếp thu nó từ thức ăn. Kẽm chịu trách nhiệm trong chức năng miễn dịch, sự trao đổi chất của tế bào, làm lành vết thương, phân chia tế bào, protein và tổng hợp ADN. Lượng thêm trung bình hàng ngày cho phụ nữ trưởng thành là 7 miligam, nam giới là 10 miligam.

    Nguồn kẽm và sắt có nhiều trong các loại rau như bắp cải, cải xoăn, rau bina, bông cải xanh; các loại hạt như điều, hạnh nhân; các loại trái cây tươi và khô như mơ, nho khô, mật đường; ngũ cốc nguyên hạt và bột ngũ cốc nguyên hạt.



    Riêng với người ăn chay nên tìm các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo thiết yếu như dầu ôliu, dầu mè, bơ, dầu dừa. Các loại dầu thực vật bão hòa đã được thông báo là có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó nên bổ sung omega-3 có trong các loại hạt óc chó, hạt lanh và cây gai dầu.

    Hãy #SHARE và #TAG cho người thân và bạn bè để bảo vệ SỨC KHỎE

    ♦Đăng Ký để được Tư Vấn Miễn Phí Sức Khỏe về Biểu Hiện của Bệnh Tụt Huyết Áp



    ♻Nơi hỗ trợ hạ huyết áp tại Số 9 Đường Số 15, Ấp MH2, Xuân Thới Đông, Hóc Môn, TpHCM.



    ♻Tel: 0906913772

    #huyetapthapphailamsao

    #tụt_huyết_áp

    #chuabenhhuyetapthap[/color]

    #trị_huyết_áp_thấp

    #thuoctrihuyetapthap[/color]

    #van_gia_duong

    web:www.ondinhhuyetap.com
     

CLICK ỦNG HỘ PHÚ YÊN